Se acabaron los helados, las cenas de bocata en el parque, las ensaladas para el calor… Con la llegada del otoño llega también la vuelta al cole, a la rutina establecida y a volver a prestar más atención a la dieta aprovechándonos de los productos de temporada que el clima otoñal pone a nuestra disposición y que además, son ideales para ayudar a cargar pilas y a obtener la energía que se precisa en las nuevas jornadas escolares.
La naturaleza es sabia y es durante el otoño y el invierno cuando nos ofrece una serie de alimentos que además de ricos nos van a ayudar a prevenir enfermedades tan comunes en esta época como los resfriados.
Hay que aprovecharse de la fruta de temporada, es el momento de las mandarinas, las naranjas, la granada y la uva. Son todas ellas frutas deliciosas que suelen tener mucha aceptación en el público infantil, no faltarán tampoco las peras y manzanas.
